Category Archives: 胸式呼吸法

胸式呼吸と腹式呼吸における筋肉の動きをちょっと詳しく見てみる

胸で行う…、胸郭を拡げる…、などの表現で説明される胸式呼吸。そして、腹で行う…、横隔膜を上