胸で行う…、胸郭を拡げる…、などの表現で説明される胸式呼吸。そして、腹で行う…、横隔膜を上
胸式呼吸のバリエーションである背中式呼吸を紹介します。この呼吸法は若林理砂『からだの教養1
胸を意識して行う呼吸法に胸式呼吸法と呼ばれる方法があります。腹式呼吸に対して「浅い呼吸」と